Suplementy na pamięć i koncentrację. Co zawierają?
Po suplementy na pamięć i koncentrację sięgamy z różnych powodów. Często wspomagają nimi swoje organizmy studenci przed sesją, chętnie stosują je też maturzyści. Mogą one być ratunkiem dla pracowników umysłowych podczas spadku formy oraz dla osób starszych, którym zapamiętywanie nawet prostych informacji przychodzi coraz gorzej. Suplementy często są nieocenioną pomocą dla osób, które prowadzą niezdrowy tryb życia, włączając w to nieodpowiednią dietę. Jakie dobroczynne składniki zawierają leki na pamięć i koncentrację? Przekonajmy się!
Miłorząb japoński
Miłorząb japoński, najprościej mówiąc, spowalnia starzenie się mózgu. Zawiera on flawonoidy, które zmniejszają uszkodzenia komórek mózgowych, powstające właśnie przez proces starzenia. Miłorząb ma tak dobroczynny wpływ na mózg, że znajduje zastosowanie w walce z chorobą Alzheimera, gdzie zapobiega odkładaniu się białka w mózgu pacjenta.
Żeń-szeń
Żeń-szeń jest jednym z najpopularniejszych składników preparatów na pamięć i koncentrację. Żeń-szeń stymuluje mózg nawet w sytuacjach stresowych, stąd suplementy z nim są niezastąpione dla studentów podczas sesji. Często występuję w składzie z lecytyną, która jest naturalnym budulcem błon komórkowych układy nerwowego.
Guarana i kofeina
Kofeina, jak wszyscy wiemy, odsuwa od nas wrażenie zmęczenia i odświeża pamięć. Jest jej dużo w ekstrakcie z pnączy guarany – ponad 4 razy więcej niż w filiżance kawy. Efekt działania guarany utrzymuje się przez kilka godzin.
Olej lniany
Olej lniany jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe: omega-3 i omega-6. Mają one zbawienny wpływ na pamięć i koncentrację. Olej lniany można spożywać nie tylko jako tabletki czy kapsułki. Wystarczy, że będziemy dodawać go do posiłków, np. sałatek. Podobny wpływ na mózg ma inny tłuszcz: tran, czyli tłuszcz z wątroby dorsza lub rekina. Jest dostępny w każdej aptece. Dodatkowo wpływa on pozytywnie na układ odpornościowy, szczególnie warto więc zażywać go od jesieni do wczesnej wiosny.
